Liposomale vitamines

Wat betekent liposomaal?

Liposomen zijn microscopisch kleine bolletjes van fosfolipiden, meestal uit zonnebloem- of sojalecithine. In hun binnenste of in hun wand kunnen voedingsstoffen worden ingesloten. Fabrikanten gebruiken deze techniek als dragersysteem voor vitamines, mineralen en andere stoffen. Liposomale producten bestaan als vloeistof, spray of capsule.

Belangrijk: wat een vitamine doet, hangt af van de vitamine zelf, niet van de verpakking. Vitamine C draagt bijvoorbeeld bij tot een normale werking van het immuunsysteem – of het nu liposomaal is of klassiek.

Welke liposomale producten zijn er?

• Vitamines: liposomale vitamine C, vitamine D3 en vitamine B12 (methylcobalamine).
• Mineralen: liposomaal magnesium, zink en ijzer.
• Andere stoffen: glutathion, berberine of plantenextracten zoals monnikspeper.

Ons aanbod

Osavi heeft een brede liposomale lijn: vitamine C met 1000 mg, vitamine D3 met 4000 IE, vitamine B12 met 100 µg, magnesium met 375 mg, zink met 15 mg, ijzer met 20 mg en glutathion met 500 mg. Van NOW Foods zijn er Liposomal Vitamin C en een liposomale vitamine B12-spray. Apollo's Hegemony biedt liposomaal ijzer, Garden of Life Herbals liposomale berberine en Revive een liposomale monnikspeper.

Waar let je op?

• Hoeveelheid werkzame stof: vergelijk het aantal milligram of microgram per portie, niet alleen het woord ‘liposomaal’.
• Bron van fosfolipiden: zonnebloem- of sojalecithine – van belang als je soja vermijdt.
• Vorm: vloeibare producten bewaar je vaak in de koelkast, capsules zijn eenvoudiger.
• Smaak: vloeibare liposomen smaken soms licht naar lecithine; veel fabrikanten voegen aroma's toe.

Houd je aan de dosering op het etiket. Voedingssupplementen zijn geen vervanging voor een gevarieerde voeding.

Veelgestelde vragen

Zijn liposomale vitamines iets anders dan gewone vitamines?

De voedingsstof is dezelfde. Liposomaal beschrijft alleen de vorm waarin hij verpakt is.

Moet ik liposomale producten koel bewaren?

Dat hangt van het product af. De bewaarinstructies staan op het etiket, vooral bij vloeibare varianten.

Bestaan er liposomale capsules?

Ja, sommige fabrikanten bieden liposomen ook in capsulevorm aan. Of een product vloeibaar is of in capsules zit, zie je in de productbeschrijving.