Marine collageen (viscollageen)

Wat is marine collageen?

Marine collageen, ook wel viscollageen genoemd, wordt gemaakt van de huid en schubben van vis, bijvoorbeeld van wilde kabeljauw. Het bestaat grotendeels uit collageen type I. Voor voedingssupplementen wordt het bijna altijd gehydrolyseerd, dus in korte peptiden geknipt, zodat het poeder goed oplost in dranken.

Viscollageen is een alternatief voor rundercollageen – bijvoorbeeld als je geen rund eet of pescotariër bent. Voor een veganistisch eetpatroon is het niet geschikt.

Collageen uit vis of rund?

• Vis: vooral type I, meestal neutraal van smaak, vaak als premiumproduct gepositioneerd.
• Rund: type I en III, ruim verkrijgbaar en per gram vaak goedkoper.

Beide bronnen leveren eiwit. Welke je kiest, hangt vooral af van je eetpatroon en je voorkeur.

Ons aanbod

• Poeder: Osavi Marine Collagen Wild Cod (grapefruit of citroen), NeoCell Advanced Marine Collagen Peptides neutraal, KIKI Health Pure Marine Collagen, Nordic Naturals Marine Collagen (aardbei), Trec Nutrition Collagen Marine (bosbes) en OstroVit Marine Collagen.
• Sticks, capsules en vloeibaar: Applied Nutrition Marine Collagen Sticks en Liquid Marine Collagen, KIKI Health Pure Marine Collagen met 450 mg per capsule.
• Combinaties: OstroVit Marine Collagen met hyaluronzuur en vitamine C, Essensey Marine Collagen Premium Formula+, Allnutrition Collagen-Beauty Fish en ZOE Nutrition Marine Collagen.

Vitamine C draagt bij tot de normale collageenvorming voor de normale werking van de huid. Aan collageen en hyaluronzuur zelf koppelen we hier geen beloftes over effecten.

Waar let je op?

• Herkomst: wild gevangen of gekweekt, welke vissoort – goede fabrikanten vermelden dat.
• Collageen per portie: poeder levert enkele grammen, capsules maar een fractie daarvan.
• Allergenen: viscollageen is niet geschikt als je allergisch bent voor vis.
• Toevoegingen: zoetstoffen, aroma's, vitamines – lees de ingrediëntenlijst.

Houd je aan de dosering op het etiket. Voedingssupplementen zijn geen vervanging voor een gevarieerde voeding.

Veelgestelde vragen

Smaakt viscollageen naar vis?

Goede gehydrolyseerde poeders zijn grotendeels smaakloos. Wil je zeker zijn, kies dan een variant met smaak.

Is marine collageen hetzelfde als viscollageen?

Ja, in de handel worden beide namen gebruikt voor collageen uit vis.

Welk marine collageen is het beste?

We reiken geen testwinnaars uit. Vergelijk liever de hoeveelheid collageen per portie, de herkomst van de vis en de toevoegingen.